w miejscu

[...] sylwetek ale osiagniętych z głową a nie bezmyślną harówką. I mówienie o sobie ze ma sie "nienaganną sylwetkę" (choćby nawet i taka była) jest bardzo nie na miejscu i źle postrzegane (wielu stwierdzi że jesteś poprostu narcyz i ciota). I jeśli myślisz że ktoś uzna Cie za godnego podziwu twardziela (bo wkońcu taki hardkorowy [...]

[...] r) 5. Lennox Lewis w 95 sekund powala Andzreja Gołotę w 1997 r. jak napisałem-tak wyglądał ten "ranking" do niedawna... Bo ostatnia porażka Gołoty stawia go na wątpliwej sławy pierwszym miejscu. 53 sekundy...Czy ktos to pobije? no, Andrzej nie powiedział jeszcze ostatniego słowa... Zmieniony przez - PITTT w dniu 2005-06-01 15:24:08

[...] słabego dnia nóg . Poczytaj ten temat i zobacz jak ogarnać lepszy plan https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html choć osobiscie na twoim miejscu przy twoim stażu poszedłbym w FBW i dał częstszy bodziec na partię . Cel 80kg masy to tak nastaw się na dwa lata pracy albo więcej jeśli mowa o czystym mięsniu [...]

[...] mi to nie przeszkadza w robieniu masy. tylko ze ja normalnie spie. zreszta podczas snu tez zachodza procesy kataboliczne ale jednak sen to sen. spadek moze byc u ciebie ale niech sie wypowie ktos bardziej obeznany ode mnie. na Twoim miejscu bardziej bym sie przejmowal tym ze nie mozesz spac bo to w kazdej diecie czyni spustoszenie dla organizmu.

[...] WC,dopóki nie znajdzie się zmiennik,a przerwa na posiłek może być tak długa,że żarcie będziesz jadł w biegu.Jeśli nie stoisz na linii kas,to kręcisz się na tzw.galerii,czyli miejscu gdzie są butiki ,a nie główny sklep hipermarketu,jak Geant,czy Real.Słowa "kręcisz się" nie oznaczają,że chodzisz gdzie chcesz i jak chcesz,bo albo [...]

na miejscu dziewczyny z okładki to bym sie nie zgodził na taką publikację - zdjęcie jest BEZNADZIEJNE A ja sie zgodze z tym że sie bawisz w górnika. Patrz na date

Na bramce, albo ogólnie w podobnej robocie najbadziej licza sie chwyty obezwładniające, dlatego na 1. miejscu stawiałbym na Judo (duszenia, dźwignie,chwyty transportowe, podcięcia i kontrola w parterze), a je uzupełnił MMA w razie gdyby delikwent się zaczął naprawdę rzucać i chciał napier*** Do tego trzeba mieć odpowiednie warunki fizyczne, które [...]

[...] AAKG to skupiłbym się na czyś co pobudza. Z legalnych substancji to kofeina wchodzi w grę. PRE WORKOUT PRO SERIES ma 200mg kofy w porcji więc nie za dużo. Ja bym na Twoim miejscu zrobił sobie mix AAKG+Cytrulina+kofeina. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Citrulline-opis36921.html - tanie a działa idealnie. [...]

Szkoda, że tak daleko. Liczyłem, że w tym roku będzie w innym miejscu

[...] sie moment odpowiedni do takiej inwestycji.Zadnych faz nasycania,jedynie 5g po treningu na soczek. HMB natomiast,zdaniem czlowieka,ktory je wymyslil(slowo nie bardzo na miejscu,tym bardziej,ze jest to caly zespol naukowcow nalezy stosowac 3 x dziennie po 1g, przy czym maja to byc dawki rownomiernie podzielone w ciagu dnia, z jedna po [...]

[...] technicznie ale brak mi wiedzy, jak to na sobie najlepiej rozegrać i jak zrobić kolejny krok do przodu, a celowanie na pałę już nie ma dla mnie sensu. dlatego jak ktoś na miejscu zobaczy co i jak i uwzględni przy tym moje słabości/niedociągnięcia i wskaże jakąś drogę dalszego działania - będzie to miało większy sens i korzyść dla mnie niż [...]

Jeśli jesteś w stanie sobie pozwolić na taki wydatek to śmiało. Jak ktoś na miejscu zobaczy technikę na żywo "pomaca" struktury to szybko wychwyci słabe punkty. Jeden trening personalny dla mnie jest warty więcej niż 100 postów na forum. Dlatego ja zawsze polecam kilka treningów na początku z kimś ogarniętym bo tak jak piszesz dochodzisz w pewnym [...]

Ja na twoim miejscu robiłbym jak w cw na bica z duzym ciężarem jakieś uginanie w średnim chwycie potem modlitewnik albo sztangielki i ostatnie jakies modelujące ale w twoim przypadku raczej nie potrzebne dałbym jako ostatnie młotki albo cos ale to słabo na mój bic działa

Teraz głównie proszę o jakiekolwiek porady, co robić do czasu wizyty u ortopedy. Pierwszy raz mam styczność z taką kontuzją w takim miejscu.

Na Twoim miejscu odstawilbym tego splita dla FBW. Post podwieszony w dziale. Duzo bardziej efektywniejszy i daje duzo wieksze efekty. Trening FBW jest typowo treningiem przystosowanym pod budowanie masy a o to chyba Tobie chodzi. W razie problemow pytaj. pozdrawiam

[...] wciąż ma szybkie i ciężkie łapy, kondycyjnie też nie jest źle, jestem dobrej myśli, ale fakt faktem Bisping może wygrać przez decyzję, ale na KO/suba szans nie ma :-D Vitor imo ma niemniejszą motywację na rewanż ze Spiderem.. btw ja bym na miejscu Bispinga nie chciał walki z Andersonem tzn bym chciał, bo wielka kasa, ale Spider go ośmieszy %-)

Puar, znowu wklejasz to samo nie mając pojęcia o tym, że wpływa to ujemnie na strukturę kości %-) Złam metalową rurę, zespawaj, obserwuj w którym miejscu złamie się ponownie. Zmieniony przez - OloKK w dniu 2012-04-22 23:28:04

[...] takie Twoje must have? I sprawa rozbija się o to czy dodać do tego Karate Oyama. Podsumowując to co sam napisałeś, wątpliwości dotyczą tylko tego, że Karate jest tańsze i na miejscu. Co do czasu, to zależy od Ciebie, czy jesteś w stanie poświęcić tyle czasu na treningi SW, czy nie (wierz mi, 2x w tygodniu to i tak b.mało.). W kwestii finansowej [...]

W tej samem fabryce? Nie sądzę. Być może mają z tego samego źródła surowiec, ale na pewno nie są produkowane w tym samym miejscu. I róznią się od siebie i to znacznie. Scitec Nutrition najlepszy. A aminokwasy to bez znaczenia. To i tak nic nie daje. Jeżeli już to unikałbym wszelkich "beef" to bo białko kolagenowe. Taka tam drogaśna żelatyna. [...]

[...] odchudzania nie zmieni nic w jego stanie, skóra byla rozciągnięta w ciąży to co dostała to juz nie wróci, A tempem odchudzania nie tak łatwo sie steruje nie wspominając o miejscu. Biorąc pod uwage twoja budowę odchudzając sie zrobisz z siebei szkielecik z duzym brzuchem, musisz sprobowac podejsc do tego inaczej z jednej strony budowac mięsnie [...]